コンブチャを飲んでいるセレブたちと、彼女たちが輝いている理由
コンブチャはアメリカのハリウッドを中心にセレブリティたちが飲んでいるという情報が広がり、日本でも美容と健康に対する意識の高い人たちから人気を得ています。 コンブチャは単なる健康食品というよりも、オシャレな飲み物という印象がついているのも、セレブたちの影響があるからでしょう。 美意識の高いセレブたちがコンブチャを好んで飲んでいるのは、やはり美しさを内側から保つためではないのでしょうか。外面だけの美し […]
2/4ページ
コンブチャの作り方｜自宅でスコビーから作る方法と失敗しないコツを紹介
美容と健康に興味のある人々の間で流行し、日本でもじわじわと人気を得ている飲み物「コンブチャ」ってご存知でしょうか？ コンブチャは「昆布茶」とは別モノで、海外だとドラッグストアやグロサリーストアなどで売っている発酵飲料です。カフェやブリュワリーでも定番のメニューなんですよ。発酵飲料は腸内環境を整えてくれるので私自身も体が疲れているときについ手が伸びる飲み物の1つなんです。 日本では売っている場所が […]
無料で使える高精度で評判の機械翻訳アプリ「DeepL」が便利で手放せない！
精度の高さが話題となっている機械翻訳アプリの「DeepL」。意味はつかめるけれど不自然な翻訳になりがちな「Google翻訳」を遥かに超えているクオリティだと多くのメディアで紹介されて評判になっているんですよ。 本記事ではそんな革命的な機械翻訳アプリの「DeepL」について、使い方やダウンロード方法などを紹介していきましょう。 DeepL翻訳公式サイトはこちら Google翻訳を超えた高精度の機械翻 […]
- 2020.05.17
- 自己啓発,
プロダクティビティ・プランナーで自宅からの仕事に集中して効率を上げる方法
新型コロナウィルスの影響で、人々の働き方は自宅で仕事をするリモートワークスタイルへと変化しています。今後ウィルスが落ち着いた後にもリモートワークスタイルはますます一般化していくのではないでしょうか？ ただ、リモートワークにはデメリットがいくつかあります。最も懸念するべきことは「集中力の低下」です。人間なので誰も見ていないとつい怠慢な心が生まれますよね。私は普段からフリーランスで自宅から仕事をしてい […]
英語でヨガに挑戦しよう！おすすめのYouTube動画チャンネル
メンタルヘルスや身体機能の向上はもちろん、自己啓発、マインドフルネス、うつ防止とあらゆる効果が期待できるヨガ。痩身を目的としたダイエットとして取り入れている人も多いと思います。実際にヨガを続けていると身体の筋肉量がアップして体脂肪率が下がるので、身体が引き締まることを身を持って実感します。 私はワーホリの海外生活で、語学学校に通って英語にある程度慣れた後に、すぐさまヨガスタジオに通い始めました。も […]
英語でヨガに挑戦しよう！海外のヨガスタジオで使える英会話と英単語
ワーホリでカナダに住み始めてから、半年目でヨガに通い始めました。もともと日本でもヨガをやっていたのですが、英語でヨガに挑戦することはワーホリ中の目標の一つでした。 ヨガはメンタルヘルスの向上にも役立ちます。今でも私にとって毎朝20分間のヨガは欠かせない習慣ですね。マインドフルネス効果で1日のいいスタートダッシュを切ることができて、有意義でストレスに負けない日を送ることができるんです。 もともと日本 […]
スカベンジャーハントのやり方は？ゲームを楽しむアイデア集
スカベンジャーハントとは、直訳すると「がらくた集め」という意味です。アメリカやカナダをはじめ海外の学校では定番のアクティビティで、海外の語学学校に通ったことがある人で実際に体験したことがある人は多いかと思います。 私も以前に語学学校で突然、ショッピングモールへスカベンジャーハントに出かけた話をシェアしました。実際にどんなアクティビティなのか、以下の記事を読んでもらったら雰囲気が分かると思います。 […]
Five Minute Journalとは？5分間日記が人生をポジティブに変えた話
「Five Minute Journal（ファイブ・ミニッツ・ジャーナル）」は、朝起きてから一番に開き寝る前にもう一度開く、1日5分間だけ使用する日記帳です。 Intelligent Change（インテリジェント・チェンジ）という会社が「1日5分間の日記で幸せになれる」というコンセプトで手がけた日記帳で、カナダだとIndigoという雑貨類もたくさん売ってるスタイリッシュな本屋や、Urban Ou […]
ホフスタッターの法則（Hofstadter’s law）の意味とは？予定より時間がかかる現象に名前があった！
仕事や勉強、そしてブログの執筆はできれば作業効率をアップさせたいものです。早ければ早いほど、他のことに時間を使えますし、散歩したり昼寝したりもできますしね。 私は最近、集中力と作業効率を上げるために、25分間作業をして、5分間の休憩を挟み、また25分間作業をして、5分間の休憩を挟む。 そんな仕事のやり方に挑戦しています。 例えば、このブログを書いている現在も、25分間のタイマーをセットしながら作業 […]
無料の英文校正ソフトgrammarly（グラマリー）｜登録方法からアプリの使い方まで
英語学習者からプロのライターまで、幅広い層のユーザーから支持を得ている、英文校正アプリのgrammarly（グラマリー）。 無料で使えるgrammarly（グラマリー）は、人工知能や自然言語処理（NLP）、機械学習やディープラーニングといった最新のテクノロジー駆使した、文法チェック用アプリで、世界的に利用者が増加しています！ その数は2019年現在で二千万人と発表されています。 grammarly […]